from October 14 -2021 to to October 16 - 2021

Wspólne oglądanie treningów przygotowujących na Bieg Erasmusa | Trenuj z Oktawią Nowacką! Odc. 3

Narodowa Agencja Programu Erasmus+ i Europejskiego Korpusu Solidarności

School education

Film projection

Tags: Health

Start time: 09:00 End time: 09:30

Zapraszamy do oglądania cyklu treningów prowadzonych przez Oktawię Nowacką, mistrzynię świata, medalistkę olimpijską oraz ambasadorkę Biegu Erasmusa.
O czym zapomina się najczęściej w treningu biegowym⁉️ O rozciąganiu i regeneracji! Parę skłonów i wymachów po treningu niby lepsze niż nic, ale... to nie to samo. Jeśli poświęcimy trochę czasu na porządne rozciąganie, będzie się nam biegać i lepiej, i szybciej.

Event venue

YouTube

Al. Jerozolimskie 142a
02-305, Warsaw

https://youtu.be/pt9KFLSrSpQ?list=PL4uAT93s-jT2YHkmuo-ogb3Z0aevX_uSg
ERASMUSDAYS_LOGO_BLUE_2021_PL@2x-25.png